Оптимальный объем бицепса у девушки/женщины ростом 171-173?
В расслабленном состоянии и в напряженном
Хочу прокачать, чтоб до 21 см в обычном и 23-24 см в напряженном, норм?
Я дрыщ костлявый, пока что, до цели довольно далеко
По дате
По рейтингу
если по честному, лишь бы не висела вяло рука... Но для этого лучше качать трицепс
если ты дрыщ костлявый, то выкинь линейку и весы, мерилом будет отражение в зеркале))
96-98
Дрыщ костлявый или дрыщица костлявая?
54