Гипоксидная маска для тренировок
Привет, кто шарит, подскажите, пожалуйста, что лучше взять для тренировок: elevation mask 2.0 или phantom training mask?
Подобные маски ничего не дают, любые! Поскольку они лишь затрудняют дыхание, а не создают дефицит кислорода в вдыхаемом воздухе, как на высоте.
Любая. Эффективность ноль при долактатных мощностях, затем может наступать утомление дыхательных мышц и легкая гипоксемия, от которой трудно что-либо ожидать. Есть тренажеры с обтураторами, которые и позиционируются как средство тренировки дыхательной мускулатуры.
Лишнее это. Если хочешь лёгкие развить - делай дыхательную гимнастику, результаты будут, но не сразу. Или в горы надо ехать и там тренироваться, тогда эффект будет. А маски - это маркетинговый ход.Причём кроме лишней и вредной нагрузки на сердце , ничего не дающий. У меня несколько знакомых тренировались с этим девайсом, результат минимальный.