Спортивные добавки это зло ? Что делать если при тренировках и нагрузках болят локтевые суставы и вообще если руки...

Question

Во время тренировок и нагрузки для рук сильно болят локтевые суставы, нагрузку для ног я могу пережить как мне кажется, а вот 20 отжимании сильно убивают желание дальше продолжать потому что начинаются боли в запястьях и в локтевых суставах. Мне посоветовали витамины для костей, но я всегда слышал что от этого не будет стояка и прочее, прочее и прочее.

user_28757842 · Accepted Answer

Перетренированность, большая нагрузка и мало время на восстановление. Попробуй коллаген, он для суставов, вреда точно не нанесет

stesha_koval · Answer

я поводу спорт добавок я вам ничего не скажу. но можно подобрать что-то натуральное, с эффектом обезбола. моя сестра Артромаксимум мартиния покупает, с болью и воспалением справляется отлично и без всякой химии запрещённой в составе

dkshkljf_dkshkljf · Answer

Очередная жертва лохотрона!
Нет никаких специальных "витаминов для костей".

artiom_isakov_23 · Answer

сходите к ортопеду, не занимайтесь самолечением

aleks735 · Answer

от витамин стояка!?очередной бред-миф?не слышал.для суставов хондропротекторы и витамины с минералами.болеть могут и от слишком частых занятий и отчрезмерных нагрузок

z9xsvoipgjphzyl · Answer

Разовую нагрузку не пробовал уменьшить?

bktop_1 · Answer

Самое большое зло в таких вопросов – спешка. Быстро только кошки родятся, а спортивные нагрузки должны быть соответственны физическому статусу, и ни как иначе.
Добавки бывают разные, как и их дозировка. Всё это надо с профессионалами обсуждать и планировать.

sarmat_001 · Answer

Ваш организм не готов к таким нагрузкам. Регулярность и постепенность залого успеха. А не максимумы с последущим нытьем в соц.сетях как вам больно ...