Сколько примерно тут ккал, ну и буду ли я худеть если буду так питаться?

кал у тебя из жопы лезет, а это ккал

Ты полюбому не будешь худеть если просто будешь есть это и лежишь.

Свари сама обычную кашу, потому что в пакетированных столько сахара. Это ненормальное питание, даже если сбросишь, вес вернется. Занимайся спортом/расстяжкой, ешь нормальную домашнюю еду без излишков масла, соли, специй, много овощей и фруктов. Так метаболизм разгонится и вес будет постепенно и навсегда уходить. А такие "диеты", поверь, реально фигня. Если есть вопросы, то пиши, помогу

Кал это то, во что всё это в итоге превратится. А насчёт калорий каши эти от 110 до 170 калорий в пакете, чай с лимоном около 10-20 кК, пол ложки сахара посчитай как 20 кл, яблоко, если большое, то 100-200. Вот и считай. Если за день это всё, то очень мало. Худеть то будешь, но метаболизм такого не простит. Лучше спорта и пп для похудения ещё ничего не придумали.

Часто неправильная диета это вредное ограничение в нужных веществах и витаминах. Необходимо полноценное питание, отказ от соли, сахара, сладкого, сладких напитков, изделий из пшеничной муки, фастфуда, чипсов. Съедать 80% сырых овощей и фруктов от веса пищи. Принцип простой: сжигать что съел. Съел калорийную булочку (363 кКалории) - беги 5 км. Следить за калорийностью съедаемого и знать эквивалент физической работы необходимой для сжигания каждого продукта. 1-2 дня в неделю голодание (пить только воду). И обязателен подвижный спорт от 10 часов в неделю. И будет здоровье и лишний жир уйдет, а новый не нарастёт. В спортзал на подвижный спорт запишись (баскетбол, волейбол, теннис и т.п.). Аппетит перебивай семечками и орехами. Съедаешь больше, чем сжигаешь, поэтому лишнее откладывается в жир. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов! Регулярные физические упражнения – по 3-4 раза в неделю, подавляют активность гена FTO (ген ожирения) на 32%! Также физкультура хорошо влияет на настроение – на гормональном уровне стимулируя всплеск «гормона радости» дофамина. Толстеешь от малоподвижной жизни и калорийной пищи. Поедая калорийную пищу надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы работаете, к примеру, в офисе, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. Например, плавание кролем сжигает порядка 400−600 калорий в час, а брассом около 300. Помните, что чем быстрее вы плаваете, тем больше сожжете калорий и так при любом движении. Бег, велосипед, подвижные игры и т. п. всё годится. Добившись похудения, надо продержаться в новом теле год-два, чтобы организм к нему привык и уже принял его как своё, иначе снова наберешь прежний вес и даже более.

Вы будете при таком питании стремительно терять здоровье.