Как понять сколько процентов жира
Мне 14 рост 162 при весе 50-51 кг занимаюсь спортом, как понять какой процент жира у меня?
По дате
По рейтингу
Сходите в центр здоровья местный,там Вам измерят
Сдать биомпедансный анализ
либо на глаз, либо специальной штукой
70 кг, а вес жировой массы — 10 кг, то показатель рассчитывается как 10/70 = 14.3%