Оптимальные настройки процессора Ryzen 7 5800X

Интересует максимальные настройки в биосе для данного процессора на 8 медном кулере,чтоб и играть было хорошо и чтоб не перегревался,обьясните сколько Ггц ставить и сколько напряжения или что то еще,а то после последнего раза нагрелся до 90 и комп перезагрузился...