Отформатировать флешку в FAT32.
Скачать и распаковать архив с прошивкой с ОФ сайта платы.
В архиве находится два файла:
*.CAP файл биоса.
BIOSRenamer.exe программа для переименования.
Запустить программу для переименования, в открывшемся окне нажать любую кнопку.
https://vimeo.com/731697215 (видео).
Переименованный файл биоса скопировать на флешку.
Подключить флешку к USB порту на материнской плате отмеченный как BIOS FlashBack (ПК должен быть выключен).
Нажать и подержать кнопку BIOS FlashBack сзади материнской платы в течении 3 секунд пока не замигает индикатор.
Все больше ничего не делать.
ОБЯЗАТЕЛЬНО дождаться пока индикатор перестанет мигать.
Все биос обновлен, извлечь флешку, поставить новый процессор, включить ПК.