Вопрос к астеникам, которым таки удалось подкачаться

я нн знаю шире у тебя там или уже

Стали.

Если много плавать, то бедра делаются уже, а плечи шире. Так у всех.

Как были плечи узкие, всю жизнь, так и остались. Ручки округлились, живот, в бёдрах прибавила. Стрелец, по Звёздам.) Этим всё сказано. Ножка подросла. ) Много лет гремела костями-недобор веса. Тощая и длинная. А сейчас, на пенсии, борюсь с лишними кг.) Если бы кто сказал, в 70 тых...

Увеличился объём грудной клетки , плечи стали шире за счёт увеличения m. deltoideus. , увеличилась мускулатура на руках и ногах. В общем стал нормостеником.