Сжигание калорий в день

Question

Сжигание калорий в день

Виктория Погиба Ученик (116), на голосовании 2 года назад

Если я сжигаю около 800 калорий в день это хорошо или стоит увеличить нагрузку,просто я увидела что стоит сжигать до 550 калорий в день,не значит ли это что я перегружаю организм?

Answer 1

Roms Мудрец (10758) 2 года назад

Сказки Венского леса..

Answer 2

Лучше всего сжиросжигать тренировки (табата) 6 дней.

Answer 3

Увеличивать нагрузку не стоит.
Посчитай количество потребляемых калорий. Если больше 1800-2000, может снизить количество потребляемых калорий на 10-15% и при этом немного снизить нагрузку.

Answer 4

Жыжвючюыэзцщадч Ученик (81) 2 года назад

Лучше убавить

Answer 5

Перегружаете, конечно. Не переходите за грань 600 ккал/в день

Answer 6

Nyalion Знаток (363) 2 года назад

Лучше всего сжигать евреев

Answer 7

Денис, Боталов Оракул (93994) 2 года назад

Мужика себе заведи

Answer 8

У нас нет такого процесса СЖИГАНИЯ.
Ккал это энергия тепла.

Ты когда съедаешь свои ккал температура тела повышается, а после тренировки снижается ? Нет !

Знаешь почему, потому что энергия вырабатывается в митохондриях и называется АТФ, но это сложно для тупых...непонятно ...примитивные калории считают...

Откуда узнала что 500 ккал сгорело ?

Answer 9

Вера Петровна Искусственный Интеллект (205516) 2 года назад

Девочка-а если физически работать?

Answer 10

Человек минимум 1200 ккал тратит просто на то, чтобы жить. Как ты можешь тратить 800? Это плюсом к 1200? Можно и 1000 тратить на спорте-ничего не случится.

Answer 11

700 ккал тратят лежа на диване.
Если тратите еще 800 ккал (к 700) в результате тренировок и активностей и едите больше, чем на 1500 ккал, то худеть не будете.