Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Сжигание калорий в день

Виктория Погиба Ученик (116), на голосовании 2 года назад
Если я сжигаю около 800 калорий в день это хорошо или стоит увеличить нагрузку,просто я увидела что стоит сжигать до 550 калорий в день,не значит ли это что я перегружаю организм?
Голосование за лучший ответ
Roms Мудрец (10772) 2 года назад
Сказки Венского леса..
Cake Профи (617) 2 года назад
Лучше всего сжиросжигать тренировки (табата) 6 дней.
john ego Просветленный (40457) 2 года назад
Увеличивать нагрузку не стоит.
Посчитай количество потребляемых калорий. Если больше 1800-2000, может снизить количество потребляемых калорий на 10-15% и при этом немного снизить нагрузку.
Язва Мастер (1501) 2 года назад
Перегружаете, конечно. Не переходите за грань 600 ккал/в день
Nyalion Знаток (363) 2 года назад
Лучше всего сжигать евреев
Сиреневая фея Высший разум (11505937) 2 года назад
У нас нет такого процесса СЖИГАНИЯ.
Ккал это энергия тепла.

Ты когда съедаешь свои ккал температура тела повышается, а после тренировки снижается ? Нет !

Знаешь почему, потому что энергия вырабатывается в митохондриях и называется АТФ, но это сложно для тупых...непонятно ...примитивные калории считают...

Откуда узнала что 500 ккал сгорело ?
Gafara Оракул (54504) 2 года назад
Человек минимум 1200 ккал тратит просто на то, чтобы жить. Как ты можешь тратить 800? Это плюсом к 1200? Можно и 1000 тратить на спорте-ничего не случится.
♥ Юлия (Sh.)♥ Высший разум (123933) 2 года назад
700 ккал тратят лежа на диване.
Если тратите еще 800 ккал (к 700) в результате тренировок и активностей и едите больше, чем на 1500 ккал, то худеть не будете.
Похожие вопросы