Голосование за лучший ответ
Сиреневая фея
Высший разум
(11170521)
1 год назад
А нельзя тренироваться если хочешь снизить вес.
Это ошибка , коллективное недоразумение.
Вы же спортом тормозите обменные процессы.
Только прогулка в среднем темпе по часу в день показана при диете и похудении.
Вот когда снизите вес и закрепите результат, тогда можно потихоньку начинать качать мышцы, а прогулки свои не бросать...