Нужно ли наесть калории?

Поешь быстрее

Конечно нужно

Да, потому что потребляя недостаточное количество ккал человек, конечно, худеет, но при этом он не получает и питательных веществ, энергии, и все это сказывается на жкт, и на психике.

Т.к. закон сохранения массы работает, ты похудеешь немного на недостающую разницу, за счет потери мышц и жира.

Такое питание приведёт к истощению. Взрослый человек должен получать в сутки не менее 1200 килокалорий. Это минимум. А в среднем 2000 килокалорий