mihiloD
Знаток
(343)
2 года назад
Поц, кншн сможешь, главное это уровень подкожного жира, чем его меньше, тем лучше видно. А по поводу времени не заморачивайся, тренируйся сколько хочешь, есть даже пассивные упражнения, которые могут воздействовать на пресс когда и где удобно, например когда ты сидишь за партой на уроке или едешь в автобусе. Главное не забывай давать мышцам отдохнуть дня два-три.