Как расслабить мышцы с одной стороны

Question

Как расслабить мышцы с одной стороны

Яна Федотова Ученик (128), на голосовании 2 года назад

Здравствуйте. У меня s образный сколиоз 2 ст правосторонний. Работаю за компом. В последнее время напряжена вся правая часть тела тянет даже ногу и в голове в правом глазе и ухе ощущается. В общем правая сторона вся натянута. При повороте головой бывает дернет шею справа. Ходила на массаж 5 раз не помогло. Какие есть упражнения для таких случаев чтобы расслабить эту сторону? Спасибо

Answer 1

Тоже работа за компьютером, причем очень много .мажу мышцы, которые напряжены и ноют от усталости Релаксирующим бользамом Хорс Форс. Он приятно холодит и расслабляет

Answer 2

Лучшее-это РАССЛАБЛЕНИЕ..Поэтому нужна баня+массаж.Можно и нужно бассейн.И желательно,чтобы массаж делал мужчина-нужна именно МУЖСКАЯ энергия.

Answer 3

Нужен комплекс лечебной физкультуры. Его покажут в кабинете ЛФК в поликлинике по месту жительства.

Answer 4

Сходи к хорошему мануальному терапевту. А впредь- гимнастика утром и вечером. И постоянно следить за осанкой.

Answer 5

евгения васнецова Гуру (4057) 2 года назад

Невролог только поможет.

Answer 6

Массаж нужен, и обязательно растяжка, поскольку напряженная мышца укорачивается.