Если переесть один раз на 1000-1500 калорий, то сколько отложатся в жир?
Разовое переедание не даст никакого привеса вообще. Только воду задержит. Т.е. ВЕС на следующий день может быть больше. Но при возвращении на нормальное питание всё придёт в норму. Особенно если на следующий день посидеть на кефире)
А человек, который худеет на 200-300 грамм в день , а ест нормально 3000 кал,...как может худеть ?
Значит есть другие причины, кроме вашей жратвы , которой вы никак цены не сложите и жрёте тазиками...как в последний раз...чтобы уже никому не досталось...
Купи весы и взвешивайся по утрам натощак.
А ещё держи себя в руках.
Человек ест для того, чтобы жить, а не живёт для того, чтобы есть.
Все,а это до 15 г жира
Переешь на 7000 и отложится 1кг. Вот и считай.
в кг жира 9000 калорий , если сожрать сверх дневной нормы , что около 1500 2000 ккал , то в жир пойдет остальное