Почему у меня не получается похудеть

Question

Почему у меня не получается похудеть

Kipling Pollay Профи (753), на голосовании 2 года назад

почему у меня не выходит иметь желанный вес?? это же так легко похудеть, я ничего не ем, просто одним чаем и кофе питаюсь, вес стоит на месте, я уже не могу это терпеть
на позапрошлой неделе похудела на 9кг, на этой ТАКОЙ ЖЕ ПИТЬЕВОЙ только 500грамм.. почему так, я уже не могу, нервы сдают

Answer 1

Леонтий Романовский Искусственный Интеллект (166510) 2 года назад

Сахар с кофе употребляете ? - это чистые углеводы

Kipling PollayПрофи (753) 2 года назад

поняла, больше не буду

Леонтий Романовский Искусственный Интеллект (166510) Kipling Pollay, Я удивляюсь вам вы можете целый день ничего не есть просто пить чай-кофе с сахаром и вес не пойдет вниз ! я как худел...никакого сахара,белого хлеба жаренного,копченого...каждые 4 часа порция со стакан...суп, каша или яйцо

Answer 2

Hi Ученик (44) 2 года назад

Ходите на фитнес

Answer 3

Есть надо. А не голодать. Только правильные продукты (Запрещены полностью все быстрые углеводы - сахар, мед, конфеты, вся выпечка, фаст фуд). Вес, кстати, уходит не с одинаковой скоростью. Сначала быстро, а потом все медленнее. И нужно прилагать все больше усилий. Норма похудения где то 3кг в месяц. Быстрее - вредно.

Answer 4

Исключи некоторые углеводы, ешь маленькими порциями и медленно, а не все за раз. Так же просто сидеть на месте и ничего не делать не поможет похудеть

Answer 5

Это как в игре, с каждым уровнем сложность вырастает.

Answer 6

Возможно вы достигли оптимального веса , и при дальнейшем похудении может начаться дистрофия.