Какой вид спорта лучше всего помогает для похудения ?

бег

Любой, если ты выкладываешься там на все деньги.

Проблема похудения это не поиск панацеи) проверено это комплекс мероприятий практически это часть повседневной жизни) впервую очередь надо настроить себя что борьба будет не быстрой и упорной но она того стоит проверено на практике )))

Быстрое и прочное заклеивание рта лейкопластырем, это такой вид спорта.

Корректировка питания помогает снизить вес. А спорт укрепляет мышцы и выносливость

Бег, плавание. Конечно без правильного питания ничего не получится, следите за каллориями. Я тоже сейчас худею, кушаю мало и часто, плюс пью Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидком виде, усваивается отлично, он помогает снизить тягу к сладкому и мучному. Я раньше уплетала всё, контролировать не могла себя, а сейчас как будто и не хочется.

Аэробная динамическая нагрузка

Спортивный образ жизни, с разными видами спорта в рутине, помимо этого новые пищевые привычки

ПЛАВАНИЕ+ДИЕТА!

кардио и меньше жрать булки