Спорт зал и ожирение.

послать худых куда подальше) они не имеют права тебя осуждать, как и тренера. ты - отдельная личность и имеешь право быть таким, какой ты есть!

ты пришел что бы измениться и если "подтянутые и худые" будут видеть стремление к цели, будешь определенно получать респекты

Дома делай , такие же занятия платные в интернете с инструктором

для начала меньше жрать
спортзал всё равно противопоказан с таким ожирением, спортзал это для здоровых людей с относительно нормальным весом
а вам сейчас надо значительно урезать рацион, скинуть хотя бы до сотки, потом уже можно пойти в бассейн (бегать нельзя с таким весом, суставы убьёте) потом скидывать до 80, и вот когда будет 80кг при 180см в росте, тогда уже можно остатки жира убирать в спортзале или на стадионе

С весом 130 кг в зал не ходят. Будет еще хуже.

У меня тоже так было, надо просто взять и пойти. Перебороть стеснительность. Это как под холодный душ встать. Я даже специально перед этим ходил летом на турники и занимался там без футболки, и парни, которые там занимались меня видели. Довольно быстро понимаешь, что большинству пофигу на тебя, и становишься увереннее