Как скинуть жир с тела

у тя мало уже, потом вырастешь еще меньше станпт.

В спортзал надо. Или физическая работа.

Избыточный жир может быть связан с гормональными нарушениями. Поэтому сначала желательно проконсультироваться у эндокринолога.

Хватит жрать

не надо есть по ночам