Ускорение метаболизма в спорт зале.

Question

Даня Голота Ученик (64), на голосовании 1 год назад

Правда ли что в день ног ускоряется метаболизм на ближайшие 2 дня?

Answer 1

При любой физ.нагрузке ускоряется обмен веществ. Примерно на 3 дня.

Answer 2

Правда, чем более крупная группа мышц тренируется, с большими весами, тем больше требуется энергии на восстановление, в первые 2-3 дня

Answer 3

Нет. Врут. Не забывай что 25% это работа. Остальное-тепло.