смотря для чего, для того чтобы его было просто видно - нет, т.к пресс есть у всех, он просто находится под жировым слоем его нужно прсото убрать и пресс будет виден!
Качать пресс полезно не только для получения рельефных кубиков. Во время этих занятий происходит стимуляция работы печени и почек , улучшается работа всего желудочно - кишечного тракта.