Можно ли бегать во время месячных?
Бегаю на дальние дистанции, 3-5 км, то увеличивая то занижая скорость, не станет ли мне плохо?
По дате
По рейтингу
помрешь от потери крови
Лучше не бегать в эти дни. Спортивная ходьба больше подойдёт
Если самочувствие не очень, то не стоит. Если нормальное то можно.
Нельзя
Не бегай так много. И не нагревайся под тёплым душем.
Маленькие нагрузки кто то избегает, а тут такое)
Больше по теме