Будет ли это как дефицит калорий?

Question

Богдан Чистяков' Ученик (108), на голосовании 1 год назад

вот допустим у меня норма 3000 калорий в день. Я ем 3300 в день. Если я сьем 3000, то будет ли это считаться как дефицит калорий?

Answer 1

Матвей Буцин Знаток (391) 1 год назад

Нет, не будет

Answer 2

Виктор Агеев Профи (657) 1 год назад

смотря для каких целей

Answer 3

Да, но для пассивного худения нужно чтобы дефицит (суточный) составлял около 500 килокалорий

Answer 4

вряд ли... если говорить о дефиците, то это будет примерно цифра меньше 2000 ...
конечно, учитывается возраст, активность физическая...

Answer 5

Нет, конечно. Если норма 3000, о надо есть меньше 3000, чтобы был дефицит.

Answer 6

Нет, дефицит калорий - это когда ешь меньше своей нормы.

Answer 7

Вера Петровна Искусственный Интеллект (205585) 1 год назад

Считай как хочешь

Answer 8

Смотря что есть, некоторые продукты имеют отрицательную калорийность. На их усваивает тратится больше энергии, чем в них есть