Посоветуйте жидкость для pod системы.

Здравствуйте. На ДР коллеги подарили Vaporesso XROS и бутылек с жидкостью Glitch Sauce Iced Out Amber. Подскажите, мне как курильщику со стажем (выкуриваю по пачке в день) какую жидкость выбрать, солевую не солевую, какое соотношение никотина нужно, что бы перебарывать никотиновый голод?