Приём пищи на ужин: салат из: половина огурца,1 небольшой помидор,1/4 болгарского перца,немного пекинской капусты...
+150 грамм вареной куриной грудки+немного соли в салат.Много ли это для взрослого парня на ваш взгляд
Анонимный опрос
Да,много еды
Нет, нормальный приём пищи
Нет,мало еды
По дате
По рейтингу
угли* - углеводы.
Но лучше кгли убрать вообще и вечером только белОк есть. Конечно если ты худеешь и силовыми занимаешься.