Стоит ли мучать себя диетой? Или же просто сделать упор на физуху?

Физуку

Я на диете и похудел. Физ. нагрузка просто ускорит. Питание решает. Если интересно, то с 83 до 70 похудел

Зависит от тебя. Все можно.

никогда не мучайте себя голодовками и никогда не запрещайте себе что либо кушать, старайтесь питаться правильно и по голоду, но если вы очень хотите сладкого или вредного, то немного себе можно позволить, иначе этот запрет приведёт к срыву и конечно же двигайтесь побольше, но не переусердствуйте и пейте больше воды!! эти советы я вам даю как человек, который на этих гребанных запретах набрал 18кг.

исключт животный жир и питайся нормально

Без коррекции питания ваша физуха не поможет.

Должно быть сочетание правильного питания и физкультуры.
Диеты, вообще, не нужны.

Нужно подобрать питание, исключить часть вредных продуктов из рациона и постоянно так питаться и регулярно заниматься физкультурой.