Я уже хорошо ей хрущю. Помогите пожалуйста как избавиться от этой привычки. Я знаю что это вредно.

Советую не хрущать шеей. Все намного проще. Не делать этого.

Гимнастику делай, повороты, плавные движения, массаж и хрустеть перестанет и соли меньше кушай.

если нет последствий, хрущи на здоровье, это не всегда вредно и нефизиологично, если болит, то ну не знаю, попей водки, может голова будет болеть и перестанешь