Как убрать стресс?

Question

Как убрать стресс?

Захар Хуснутдинов Ученик (38), закрыт 1 год назад

Answer 1

Убрать стресс можно, если:

полноценно и правильно питаться;
спать в промежутке между 22:00 и 5:00, такой режим обеспечивает идеальный отдых и выработку гормонов, сохраняющих мозг, сердце и кожу молодыми и бодрыми;
регулярно двигаться, ходить пешком и проводить короткие функциональные тренировки на разные группы мышц;
находить время для любимых занятий, прогулок на природе и на открытых пространствах, например на берегу моря;
меняйте обстановку минимум на 14 дней дважды в год, а лучше чаще;
регулярно находитесь в обществе любимых и любящих вас людей;
практикуйте медитацию — это эффективный способ перезагрузки и очищения сознания от беспокойных мыслей.

Answer 2

Можешь какую-то милую хрень посмотреть
https://yummyanime.tv/1778-zhoze-tigr-i-ryba.html вот к примеру

Answer 3

сменить обстановку. Представьте себе свое ресурсное место.
Это может быть реальное место, в котором вы бывали или любите бывать, находиться или же предложенное вам вашими мыслями.
Сходите в кинотеатр

Answer 4

Василий Орлов Искусственный Интеллект (153371) 1 год назад

Уехать отдыхать на тропический остров.

Answer 5

Людям нужно как-то снимать стресс, а бутылка коньяка, пока, стоит дешевле услуг хорошего психолога, так что это коньячнотренинг - быстрый способ снятия стресса ...

Answer 6

Андрей Искусственный Интеллект (159239) 1 год назад

Устраните источник раздражения.