Чем тяжелее боксерские перчатки - тем труднее тренироваться, но быстрее прогрессируешь, или наоборот?
Например, в магазине перчатки есть на 10 и 14 унций - какие лучше взять взрослому? Рост 176 см, вес 90 кг.
Спасибо.
90 киллограмовому коню, конечно 14oz
У них другая зависимость. Чем тяжелее перчатки, тем удар мягче.
Вес перчаток напрямую влияет на выносливость. Если у тебя недостаточная выносливость, то при больших унциях будешь меньше работать без потери качества. Если выносливость достаточная, а работаешь в лёгких, то меньше прогрессирует выносливость. Что тебе сейчас нужно ставить навыки правильных движений, или работать над выносливостью? Выносливость всегда можно повысить без перчаток, как и качество движения. Гантели - наше всё.
Да разницы нет, хоть тяжелые перчатки, хоть лёгкие, если хочешь прокачать силу и скорость удара, достаточно взять гантели и заниматься боем с тенью
Вообще никакого значения не имеет..