Сброс веса, какими способами?
Какими действенными способами можно сбросить вес помимо физических упражнений?
По дате
По рейтингу
Отрезать себе ногу, как вариант.
Сходить в туалет, килограм должен уйти.
Ходи больше, ешь меньше.
дробное питание и занятия под руководством тренера.
РПП. ;)
Дефицит калорий , т.е. есть меньше.
Исключить: чипсы, фастфуд, сахар, сладкое.
Побольше физ. активности и прогулок, даже обычной ходьбы
Больше по теме