В чем прикол недоприседа?
В зале был и видел как другие приседают с "большим" весом. Возьмут 200 кг, чуть присядут и встанут. Это присед? Как по мне садиться нужно так, чтобы ж*пой пол чувствовать и только тогда вставать, собственно я так и делаю.
Вы как думаете?
По дате
По рейтингу
Это так называемые частичные повторения, когда движение выполняется в пол-амплитуды. Применяют в основном при травмах..
Если проблемы с коленями или тазобедренными суставами, то нужно так делать. Или, если хочешь, чтобы этих проблем не было.
Гонясь за весами забивают на качество
Если ты с 200 кг сядешь до жопы, то потом без крана не встанешь
Наверно боятся потом не встать...