Я похудею, если буду действовать следующим образом?

Настало лето. Куртки и кофты более не нужны, теперь нечем скрывать лишние килограммы)
Я, на самом деле, не полная. Спокойно ношу юбки, футболки, но это оттого, что я поработала над самооценкой и повзрослела. В классе пятом я могла надеть толстовку в жару, стесняясь своего тела. И такое было. Благо,теперь умнее.
Прошел долгий перерыв от попыток похудения, я закончила все дела и лето полностью свободно.
Вопрос такой: если я буду каждый день ходить по 10-ти км, пить много воды, откажусь от сладкого, жаренного и фаст-фуда и нормализирую режим сна - за какой период времени смогу сбросить семь килограмм? С 55 до 47, при достаточно низком росте.
В будущем планирую заняться спортом серьезнее, ведь это доставляет мне удовольствие.

2. Что еще нужно делать для похудения,если тренировки на дому мне не подходят, а спортивного зала в доступной округе нет?
3. Массажный обруч действительно помогает корректировать талию?