Спортивные достижения,успею ли пожать до зимы сотку?
Подскажите пожалуйста, успею ли пожать сотку до зимы?
в феврале жал только 50кг ,сейчас же спрогрессировал до 85
занимаюсь жимом 3 раза в неделю
свой вес 68,16 лет
кроме того делаю армейский жим (60кг)
становая тяга (130)
и подъем на бицепс (60)
*все результаты на раз
По дате
По рейтингу
Нет.
может быть.жми сидя а не стоя-береги позвоночник
Спешишь куда то? Делай в норме, а не в рекорде. Сгоришь.