С помощью какого вида фитнеса можно похудеть и добиться хорошей фигуры? (Из предложенных)

Question

С помощью какого вида фитнеса можно похудеть и добиться хорошей фигуры? (Из предложенных)

ushsnaooai Ученик (129), на голосовании 1 год назад

Аэро йога/pilates/терапевтический pilates/hot iron

Answer 1

Алексей Сохорев Ученик (159) 1 год назад

Кроссфит/армреслинг

Это силовые упражнения, мне 13,организм не сформирован, поэтому можно только что-то из этого, хот айрон вроде даже нельзя, ошиблась

Answer 2

Иван Васильевич меняет профессию Оракул (81279) 1 год назад

От тенниса жиреют.

Answer 3

Жорка Вознесенский Оракул (57704) 1 год назад

Йога нет. Это для женщин постарше. Тебе нужно че-нить с нагрузкой на ноги, ягодицы.

ushsnaooaiУченик (129) 1 год назад

Спасибо, мне разрешено только что-то из этого, хот айрон, вроде, не разрешен, ошиблась. Это объясняется тем, что организм не сформирован для каких-то штанг или чего-то такого

Жорка Вознесенский Оракул (57704) ushsnaooai, Значит пилатес. Йога это так...позы, дыхание, медитация. Мышц и фактурности телу не добавит

Answer 4

Похудеть только от фитнеса не получится. Для хорошей фигуры подбирают занятия индивидуально. Нет никаких универсальных советов. Все зависит от исходных данных - вес/рост/возраст/состояние здоровья.