Как быстрее всего похудеть в ляжках?
Знаю, что только в одной части тела нельзя похудеть, но все же как быстрее всего это сделать? Можете пожалуйста посоветовать эффективные тренировки на ляжки, и диеты на которых быстро уходят кг
минус сладкое и мучное, заняться растяжкой, массаж сухой щёткой на проблемные зоны и потом наношу антицеллюлитную сыворотку Лошадиная сила для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела
честно сказать, единственное что мне помогло - не особо заморочная диета и гуавиталь - на удивление рабочая штука, после всего перепробованного очень удивился, вот за месяц скинул килограмм 10, из нагрузок была только работа, так что вообще не сложно. можешь тут посмотреть https://inlnk.ru/dnVZEj (ссылка длинная, сократил). на здоровье)
баня помогает
Интенсивно подмахивать !
Курсить анавар