Вопрос, у меня клаустрофобия или я просто боюсь лифтов?

Постоянно когда я еду на лифте (я живу на 3 этаже, но все равно дико боюсь) у меня панический страх. Я довольно редко нахожусь в каких то маленьких и закрытых пространствах. Но я помню как примерно 2 года назад я находилась в кладовке, а сестра ее резко закрыла так, что дверь заклинило, и хотя отец был дома, мне все равно стало дико страшно, хотя я понимала, что я выйду из этой комнаты.