Смогу стать кочком?
Смогу ли я обрести накаченное тело за 3 месяца Домашних тренеровках делая это каждый день:
Отжимания:100
Приседания:100
Пресс:100
Гантели:200, правый рука:100, левый:100
Планка: 1 минута
Планка лежа на спине: 15 секунд
Турники:20
Пробежка: 5к/м
Панидельник
Среда
Пятница
По дате
По рейтингу
Кочком можно, качком нельзя
Кочком разумеется
Станешь сильным дрыщем
занимаясь физкультурой а не качкой?теми более на выносливость? нет!
можешь если делать регулярно а не 7 дней сделал смотивировал себя а потом дану его вы шо)) я уже как со школы с 8 класса начал до сих пор хожу регулярно на тренировку в спорт зал сначала боксом год потом зал