Можно ли тренироваться с болью?

LIGHTWEIGHT BABYYYY

Лучше воды попей и отдохни, поидее мышцы растут неделю
поэтому каждый новый день тренируй чтото другое, а не одно и тоже, тогда за неделю как раз

Рекомендуется давать своему телу время на восстановление после тренировок, особенно если вы испытываете боль. Если у вас до сих пор ощущается боль в мышцах груди и трицепсов, возможно, имеет смысл дать им больше времени на восстановление перед следующей тренировкой. Если боли становятся интенсивными или продолжаются в течение длительного времени, рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы они могли дать более точные рекомендации, учитывая ваши индивидуальные обстоятельства.

Можно, но я бы наверное не рекомендовал, хоть я и сам когда тренить начал, тоже начало побаливать от того что мышцы не привыкли к такой нагрузке

Не нужно