Как похудеть в 15 лет?
Мне 15, я вешу 83кг, а норма 50, мне нужно сбросить 30кг. Что посоветуете?
А рост какой? 50 это маленький вес. Измени питание, начни тренироваться.
не закусывай пиво чипсами
Дам единственно правильный совет!!!
Претчины веса могут быть абсолютно разные, от питания, обмена веществ, до многих других проблем с организмом.
Для начала просто посоветуйся с врачём, да хоть со своим терапевтом и только потом решать какой путь избрать в пользу, а не во вред.
Особенно не смей начинать кардио нагрузку. Кучу случаев что сердце отказывает.
Если Прада это тебе надо не поленись сходить к врачу разок.
И когда он скажет в чём претчина, то можно слушать его рекомендации или искать тут или в инете на своё усмотрение, но с учётом изначальной предчины.
Забей на вес и живи в кайф
Не кушать