Стоит ли садиться на пятидневную голодовку?

Весь май я пробовал похудеть менял диеты , аш до радуги без голубого цвета . Какое то время даже веганом был . Может я что то делал не так , но разницы в весе не было . Только на роже , она стала желтой из-за морковной моно-диеты . Наверно надо было включить спорт во все это , но сейчас это уже не будет возможном из-за школы (я там буду аш до 18.00 , каждый день) .

Вот я и решил что единственный выход- голодовка . Она эффективна , я пробовал за два дня скинул 4 кг , но потом они вернулись - это уже отдельно , я просто сорвался . Ну , что думаете может попробовать?