В 11 лет 10 кг на бицепс много? Вес 47кг

Question

Rain Sun Максименко Ученик (171), на голосовании 8 месяцев назад

Answer 1

R.A.D.A.R. Просветленный (23317) 9 месяцев назад

нормально, можно и побольше

Answer 2

Отлично, только корпус не раскачивай во время подъёмов. Иначе грыжа обеспечена.

Answer 3

А слабо махи 10 кг сидя сделать? В стороны. Знаю что слабо!!

Answer 4

В этом возрасте ходят в секцию при спортшколе, а не др*чат бицепс руки у зеркала.