Почему так тяжело просыпаться по утрам

Question

Сплю 8-9 часов, но просыпаюсь так, как будто поспал максимум 4, что делать?

fedor_novikov_18 · Accepted Answer

Усталость, неправильный образ жизни или неврология

rozasmoroza · Answer

Заняться спортом или хотя бы ежедневной физкультурой, чтобы быть в тонусе.

egor_atlet · Answer

Потомучто нужно по будильнику просыпаться спустя 6-8,30 времени

drakosha_647 · Answer

Старость - не радость

user_281485292 · Answer

Когда проснулся полежи ещё несколько минут без дела

sedoi_1076 · Answer

нет проблем и в 65..

hugh_hefner_21 · Answer

Федор прав.
+1 к ответу Федора, возможно просыпаешься в медленную фазу сна, поэтому разбито себя чувствуешь. Пересыпать не стоит

stepan_3218 · Answer

жища

user_297346367 · Answer

Заснёшь в 22:00 и хоть в 4 утра встанешь.

robotozoid · Answer

Потому что