Много я съел за день?
Завтрак:
Овсяноблин с немного мёдам и с тремя грецкими орехами, также кофе без молока и сахара.
Обед:
Гречка с капустой и укропом, и с двумя вареными яйцами, также кефир с жирности 1,5.
Ужин:
Снова гречка с вареной курицей и салатом, и на верх чай с лимоном.
Мой вес 53кг при росте 180
По дате
По Рейтингу
Весишь мало для роста. Обычно это у молодых такое.
Да нормально. Три плотных приёма пищи, не много и не мало
Ты че худой такой? Нормально ты ешь, даже больше надо при твоей-то массе
