У меня после включения режима высокой контрастности поломались цвета Windows 10

я когда искал инфу наткнулся на совет по включению высокой контрастности и не подумав включил и после его выключения у меня цвета стали не те
на 1-ом фото у меня должен быть текст белым
а на 2-ом у меня проводник должен быть одним цветом и такая же проблема с торрентом
как мне всё исправить, я сижу уже 2-ой час и не знаю что мне делать