Лагает комп когда што то делаю

Мой комп начал некоторое время лагать и если я жду на некоторые кнопки например Win то открывается прелодение што делать пк я купил месяц назат с днс тоесть играю я в игру и с нечего у меня начинается задержка в кнопках типо хочу побежать и гдето 1 2 сек не бежит или начимаю таб и показывает все открытые преложения как на alt+Tab и когда хочу запустить оперу жи икс открытую запрашивает от имени админа на изменение данных помогите пожалуйсто што делать