Не могу отказаться от простых углеводов?

Насыщаюсь сложными углеводами,белком и жирами.но очень часто хочется то варенье, то шоколад молочный, зефир -- в общем, что-то сладкое. Поплыла фигура, раньше так спорт любила, а в последнее время много сижу и ем угли. Как отучиться? Мотивации нет никакой, будто забила на себя. Как перестать это сладкое есть? Даже вот очень сладкая хурма не заменит мне ложку варенья. и ещё булки полюбила. А мне всего 28.