Как избавиться от телефонной зависимости?
напишите пожалуйста по пунктам
По дате
По рейтингу
Как бороться с телефонной зависимостью?
-Используйте беззвучный режим
-Установите классический будильник
-Откладывайте телефон подальше
-Фиксируйте время проведенное в телефоне
-Используйте вспомогательные приложения
-Поменяйте привычку
-Выделите себе определенные часы на смартфон
-Создайте пространство без телефона.
Как избавиться от телефонной зависимости?
можно попробовать заняться учебой, самому себе уметь ставить границы если чувствуешь что сможешь это сделать
в приоритете иметь живое общение :)
1) прекратить колоться телефонами
2) ???
3) Profit!
На природу , прогулки чаще выбираться)
Найти настоящих друзей.
