Фитнесс зал, мышцы, здоровье

Question

Фитнесс зал, мышцы, здоровье

Арутюнян Александр Ученик (95), на голосовании 10 месяцев назад

Болит только 1 рука после тренировки в зале, болит только левый трицепс, хотя упражнения выполнял правильно, почему не болит правый, и нормально ли это?

Answer 1

Разогревай мышцы перед нагрузкой. Например пчелиным ядом или выпивай куркумина или 1/2 чайной ложки куркумы на 1/4 стакана воды. Мышцы будут болеть меньше.

Answer 2

Предполагаю что ты выполнял упражнения со штангой, или на брусьях. А значит, либо ты не равномерно взялся за гриф. Или у тебя сколиоз.