Что принимать от хруста в суставах?
Здравствуйте! Мне 19 лет и занимаюсь спортом, но в последнее время хрустят суставы кистей, локтей, плеч и коленей, что принимать, чтобы хрусты свелись к минимуму? И нормально ли, что есть такие хрусты?
Почему хрустят суставы? Как основные «шарниры» организма ...
Хруст в коленях в момент приседаний и сгибаний чаще всего бывает спровоцирован проблемами с питанием и обменом веществ. Обычно человек потребляет в пищу недостаточное количество компонентов, образующих сустав и суставную жидкость (хондроитин и глюкозамин). Особенно не хватает этих веществ спортсменам.
Какие витамины надо пить если хрустят суставы?
Кальций. Обеспечивает прочность костной ткани и связочного аппарата.
Витамин A. Участвует в процессах усвоения кальция и фосфора.
Витамин D. Без этого микроэлемента не происходит усвоения кальция.
Витамин Е. ...
Витамин С. ...
Витамины группы B: В1, В5, В6, В12. ...
Омега-3 жирные кислоты.
коллаген, хондроитин, глюкозамин... Растирай колени бальзам-гелем для суставов Horse force
Причин и их решений может быть очень много. Лучше обратиться к врачу.
А для профилактики и уменьшения боли попробуйте средство на основе яда кобры
https://goo.su/7mh6iY
Помогает отлично. Сам с коленями мучался
У меня из-за недостатка кальция хрустели.Врач советовал пропить в форме карбоната.Брал горный кальций эвалар,он с мумие в составе,лучше усваивается.Хруст прошел,но я его теперь курсами периодически пропиваю для поддержания результата
Просто добавь воды. Хруст пройдет. Это от недостатка жидкости в организме