Салат с консервированным тунцом, у кого есть хороший рецепт? Вариантов много, какой посоветуете?

Question

Не мимоза только! И не как шуба! 😁
Хотелось бы на основе листовой зелени типа пекинка, салат…
Заправка?

irina_polyakova_15 · Accepted Answer

Салат "Айсберг" нарвать руками. Синий лук нарезать тонкими полукольцами. Помидоры "черри" нарезать пополам. Огурцы нарезать крупно. Болгарский перец нарезать крупно.  Петрушку нарезать мелко. Добавить тунец. Заправка- оливковое масло, давленый чеснок, перец, соль  (или соевый соус), немного меда.

natalia34 · Answer

листья любого салата + томаты + тунец + оливковое масло + винный уксус. 
к этому можно добавить зеленые и черные оливки, лук, спаржу, вареное яйцо, пасту и другие ингредиенты в разных сочетаниях
.
.
.
.
.

ia_umnitsa_6 · Answer

нисуаз же прям просится), картошка, стручковая фасоль, яйца (перепелиные красивше), черри, тунец, айсберг, +- перец сладкий, заправка на анчоусах (если что, вкусно даже с готовой заправкой для цезаря.

user_767734 · Answer

Пекинская капуста, вареное яйцо, консервированный тунец и заправка из оливкового масла, дижонской горчицы и лимонного сока.

iurist_iurist_11 · Answer

табуле с тунцом. достаточно свежий вкус

mysh_belyi_1 · Answer

насчет зелени не скажу. У меня друг качается в зале, по утрам делает себе белковую бомбу: тунец из банки ( сок сливает)  + творог, пробивает  блендером. Я как-то попробовала, мне тяжело зашло. потом сделала себе: на хлебец  бездрожжевой зеленый салатик, пару листиков, сверху пасту из тунца с творогом, ложку столовую, и редиску с укропом. Так зашло, под зеленый чай!

user_304068841 · Answer

Ингредиенты: 
- 1 банка консервированного тунца (в собственном соку или масле) 
- 4-5 листьев пекинской капусты или другой листовой зелени по вашему выбору 
- 1 огурец 
- 1 помидор 
- 1/2 красного лука 
- 1/4 красного сладкого перца 
- 2-3 столовых ложки оливкового масла 
- 1 столовая ложка лимонного сока 
- Соль и перец по вкусу 
- 1 столовая ложка свежей петрушки (опционально, для украшения) 
Инструкции: 
1. Сначала подготовьте овощи. Измельчите пекинскую капусту или другую листовую зелень на листьях и положите их в большую миску. 
2. Огурец и помидор нарежьте кубиками или полукольцами и добавьте их к пекинской капусте. 
3. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами, а красный сладкий перец - мелкими кубиками. Добавьте их в миску. 
4. Откройте банку консервированного тунца и слейте жидкость. Добавьте тунец в миску с овощами. 
5. В отдельной миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Приправьте салат этой заправкой и хорошо перемешайте. 
6. Украсьте салат свежей петрушкой (если желаете) и подавайте немедленно. 
Вы также можете добавить в салат другие ингредиенты по вашему вкусу, например, маслины, каперсы или нарезанные яйца. Вариантов и комбинаций много, что поможет вам насладиться вкусным и питательным салатом с консервированным тунцом. Приятного аппетита!

claire_lumiere_1 · Answer

Я делаю только летом такой:
Тунец,
лук (зеленый, репчатый или фиолетовый...), 
помидоры, 
редис, 
кукуруза, 
крабовые палочки (можно без них, кто не любит),
вареные и охлажденные макароны (спиральки),
листья салата (разные, какие хочется и какие есть),
базилик (зеленый),
соль, перец, оливковое масло.

user_309488951 · Answer

Рецепт: 
Салат 1шт.
Консервированный тунец 1шт.