Как улучшить микроциркуляцию крови в мозгу, без лекарств? (Чтоб кровообращение лучше стало) ...

Question

liana_4115 · Accepted Answer

Физическая активность, диета, плавание , ходьба  и универсальные формы двигательной активности. 
Дыхательная гимнастика ... 
Массаж головы и воротниковой зоны ..Но если проблема существует в заболевании это все не поможет так как назначются препараты для улучшения кровоснобжения в голове и это Винпоцетин и Бетагистин  отличные препараты и оба зарекомендовали себя на все 100%.

gerofil_sokratov_1 · Answer

Упражнения для сердца, шеи, а лучше всего тела, гимнастика, пить много воды, по 2,5-3 литра в день, правильное питание, сокотерапия, кетогенная диета

user_299925098 · Answer

побейся об стену

baba_na_metle · Answer

Массаж шеи, головы, упражнения специальные. Еще можно гинкоум попринимать. Это натуральное лекарство с экстрактом гинкго билоба. Улучшает кровоток, память и даже защищает от образования тромбов.

olga_pankratova_69 · Answer

Элементарно. Стой на голове каждый день.

stone_80 · Answer

Мне немного помогают повороты, наклоны головы и приседания с утра, растяжка мышц спины. При наклонах к носочкам (сгибах тела) вперед прямо чувствую, как резко дурнеть начинает и в глазах темнеет))) Но ненадолго, потом все возвращается. Эта зараза уже 8 месяцев со мной и вечно спать охота. Синдром хронической усталости и цереброваскулярная недостаточность, часто слышу характерный шум в ушах, как кровь бежит по артериям.
Любые психотропные или успокоительные ухудшают состояние до состояния транзиторной ишемической атаки с предобморочными состояниями, когда резко усиливается паническая атака и ищешь ближайшее место, где бы присесть или упасть.

orkhideia_337 · Answer

1.Массаж ушей-надо взять уши большим и указательным пальцем обеих и, слегка натягивая их вверх, потереть. Затем аккуратно помассировать мочки, слегка натягивая их вниз. Такой цикл надо повторить 5-7 раз.
Повороты головы -(см.  гимнастика при остеохондрозе).
Дыхательная гимнастика
ПП - минимизация соли...

user_304600110 · Answer

Подумать над чем-то крепко.

crav_2 · Answer

Вверх ногами повеси